Entrenamiento Hiit

Profesoras: Jorgelina Chavez y Ana Brochero. 

Modalidad: En vivo 

16% de descuento por inscripción anticipada hasta el 12 de Febrero de 2021

Objetivos

• Discriminar las diferencias del método intervalado/ intermitente.
• Conocer las adaptaciones fisiológicas más importantes de ambos métodos.
• Adaptar los diferentes tipos de HIIT, en sesiones de alta intensidad, según los objetivos y la población.

Temario

Módulo 1
Fecha: Sábado 20 de Febrero de 2021.
Horario: de 9 a 14hs. 

• Fundamentación fisiológica.
• Diferencias entre trabajos intervalados e intermitentes.
• Clasificación de HIIT-
• HIIT: como, cuando y con quien.

Módulo 2
Fecha: Sábado 27 de Febrero de 2021.
Horario: de 9 a 14hs. 

• HIIT: herramienta de potenciación de rendimiento.
• Metodología de implementación como recurso terapéutico en el abordaje de sobrepeso adiposo, obesidad y patologías asociadas  alsíndrome metabólico.
• Diseño de Circuitos de alta intensidad. Armado de sesiones de Alta Intensidad.
• Integración del HIIT dentro de la periodización anual.